Sattva Yoga

Há tempos eu estava à procura de um local perto de casa e que fosse acessível para praticar novamente yoga. E ela veio ao meu encontro do jeitinho que eu queria... acabaram me convidando para um aula de yoga aqui pertinho, no bairro Menino Deus, onde moro. Fui meio assim, achando que ia encontrar um Hatha Yoga (modalidade de yoga mais leve e relaxante), e acabei me deparando com um novo método fantástico, intenso e muito revigorante criado por um chileno chamado Gustavo Ponce: o SATTVA YOGA. Um de seus diferenciais: a PAREDE!! Os asanas (assim são chamadas as posturas no yoga) são praticados tendo a parede como "mestre". O trabalho com a parede é bastante exigente e serve para harmonizar o corpo e a coluna. Gustavo Ponce, criador do método, que estudou anos na Índia diretamente com Yogendra, Iyengar, Pattabi Jois e Desikachar. Criou este método pq estava com a coluna lesionada em função de anos de prática de artes marciais. O método pode ser praticado também sem a parede, e é composto de 45 posturas.
Estou adorando!! O trabalho com a coluna é realmente eficiente, estava há tempos com dores na dorsal e lombar, e em menos de um mês de prática estou livre das dores e me sentindo super-disposta. Para quem quiser dar uma olhadinha na técnica, aí vai o site:
www.sattvayoga.cl/